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负氢离子对睡眠有帮助吗？

------摘自负氢离子100问

负氢离子体积非常微小，在细胞(尤其是脑细胞)或粒腺体之间的穿梭能力远远高于其他的高分子抗氧化物，很容易通过血脑屏障，进入大脑和组织，通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低血液、组织中的5-羟色胺（5-HT水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用，从而调整大脑皮层功能，改善睡眠。

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