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负氢离子水具有增强免疫力、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解疲劳、调节血压等功效和作用。

1.增强免疫力

负氢离子具有抗氧化作用，有助于清除自由基，提高机体免疫力。

2.改善睡眠质量

负氢离子能够通过放松身心来减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。

3.促进新陈代谢

负氢离子可以增加血液中的氧气含量，加速血液循环，促进新陈代谢。

4.缓解疲劳

负氢离子能有效降低体内乳酸浓度，减少肌肉疲劳感。

5.调节血压

负氢离子可扩张血管，降低外周阻力，进而起到一定的降压效果。

使用负氢离子水时需注意适量摄入，避免过量导致水中电解质失衡。同时，对于存在肾脏疾病或代谢紊乱的人群而言，应谨慎使用以避免潜在风险。

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